普洱茶泡水，湯色暗紅，香氣濃郁，口感醇厚，雖然味道雖苦，但向來被視為是“茶中瘦身之冠”，對于長期久坐，不喜歡鍛煉的人，腹部肥胖的人來說，經(jīng)常喝些普洱茶是具有一定的消脂減肥的功效；雖然普洱茶有減肥的功效，但也不是每個人都適用的，大家還需要根據(jù)自己身體情況來選擇合理去飲用哦。

【喝普洱茶有減肥的效果嗎？】

喝普洱茶有一定的減肥效果。

對于想要減肥的女性、老年人來說，可以選擇在每頓飯后喝一杯普洱茶，這樣的話可以刺激身體的新陳代謝，這樣可以加速脂肪的分解；并且利用普洱茶來減肥的方法效果都是非常好的，是比較健康的一種方式，普洱茶中的咖啡因可以幫助增強(qiáng)身體內(nèi)脂肪燃燒的能力，而茶多酚則可以有效的協(xié)助脂肪的分解、消化。

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之所以說普洱茶有減肥的功效，主要是因為里面所含的物質(zhì)成分起到的效果，有茶多酚、葉綠素、維生素C等多種成分綜合作用下形成；而是普洱茶在發(fā)酵過程中所形成的多種有益菌的綜合作用，可以加速脂肪的分解，從而起到減肥、祛脂的作用。

【喝普洱茶的其他功效】

1、養(yǎng)胃護(hù)胃

普洱茶屬于是熟茶，在渦堆的過程中，茶葉中的茶多酚、兒茶素含量減少，尤其是酯型兒茶素?fù)p失殆盡。獨(dú)特的變化，導(dǎo)致了普洱茶入口綿柔、醇厚，基本上無澀感的品質(zhì)特點，茶性溫合，在適宜的濃度下，對腸胃不會產(chǎn)生刺激作用，有暖胃護(hù)胃的功效，因此，對于生活中有胃部疾病的人群來說，可以常喝些普洱茶來調(diào)節(jié)胃功能。

2、防輻射

對于長期面對著電子產(chǎn)品的人群來說，往往很容易受到輻射的侵?jǐn)_，而產(chǎn)生各種的健康危害；研究表明，長期飲茶的人，可以有效的減輕輻射對身體的傷害；并且里面所含的抗氧化成分，可以清除身體內(nèi)的自由基，對血液中各項免疫指標(biāo)都有很大的影響，在整體水平上表現(xiàn)出較好的防輻射作用。

3、抗氧化

無論是普洱生茶還是熟茶，都具有很好的抗議作用，這主要是因為普洱茶中的有效成分茶多酚，可以清除身體內(nèi)過多的自由基，可以減少自由基反應(yīng)；并且還可以增強(qiáng)抗氧化酶的活性，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物等方面發(fā)揮其抗氧化的功效。

4、降血糖

普洱茶對于糖尿病有一定的保健作用，因為普洱茶中的有效成分，對會糖尿病的致病因素進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時不會產(chǎn)生任何的毒副作用。所以，把普洱茶當(dāng)做是一種日常飲品來調(diào)節(jié)身體健康情況，不失為一種好選擇。

5、抗衰老

普洱茶中的多酚類物質(zhì)會發(fā)生氧化，降解、聚合的作用，在這個火車中，所產(chǎn)生的物質(zhì)是具有抗輻射、抗癌作用的，其中兒茶素類化合物的氧化作用也是明顯高原維生素的，因此，常飲普洱茶的話，具有抗氧化、提高免疫的作用，從而達(dá)到抵抗衰老的效果。

6、預(yù)防脂肪肝

對于老年人來說，常喝些普洱茶的話，可以有效的預(yù)防脂肪肝，對高脂飲食喝酒精所引起的肝臟損傷都有很好的保護(hù)作用；對于非酒精性、酒精性脂肪肝的形成都有很好的緩解作用；同時，常喝些普洱熟茶的話，可以改善脂質(zhì)蓄積，從而達(dá)到預(yù)防脂肪肝的目的。

以上就是關(guān)于普洱茶的減肥功效作用介紹了，對于想要減肥的女性、老年人來說，可以在生活中適量的喝些普洱茶來達(dá)到消除脂肪、分解脂肪、排泄脂肪的效果。當(dāng)然，利用任何一種食材減肥的同時，大家都需要結(jié)合合理的運(yùn)動，，并且結(jié)合自己身體情況來分辨清楚，是否真的適合喝普洱茶，避免因為錯誤的飲用，而影響身體健康。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗，交流探討。歡迎關(guān)注陳老師【微信：?435121?】