陳財普洱茶

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首頁 作用 茶和咖啡哪個對身體有益?

茶和咖啡哪個對身體有益?

?喝咖啡更提神,相同質(zhì)量的干茶葉和咖啡粉中,茶葉的咖啡因含量在3%到5%之間,茶葉的咖啡因是咖啡的2倍(咖啡因是提神的主要物質(zhì))。但沖泡等量的一杯茶和一杯咖啡,對茶和咖啡的投放量卻要求不同,一杯咖啡中的咖啡粉含量,遠(yuǎn)高于茶水中干茶用量,所以咖啡更提神。

喝咖啡更提神,相同質(zhì)量的干茶葉和咖啡粉中,茶葉的咖啡因含量在3%到5%之間,茶葉的咖啡因是咖啡的2倍(咖啡因是提神的主要物質(zhì))。

但沖泡等量的一杯茶和一杯咖啡,對茶和咖啡的投放量卻要求不同,一杯咖啡中的咖啡粉含量,遠(yuǎn)高于茶水中干茶用量,所以咖啡更提神。

咖啡與茶:

一杯茶大約含有40毫克的咖啡因,而一杯咖啡大約有80到115毫克。不過,一項研究發(fā)現(xiàn),從飲者的主觀感覺上來說,茶和咖啡的提神效果不相上下。

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二者之中不管喝哪一個,都能在上午幫人提神,縮短反應(yīng)時間,讓思維更加敏捷。

科學(xué)家提醒說,起到提神效果的可能不僅僅是咖啡因。飲品的味道及整體的飲用體驗可能也有提神效果。

英國薩里大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn),喝咖啡的人晚上入睡有點困難——有可能是咖啡因在搗鬼。

相對而言,喝茶的人晚上睡得更加香甜。

茶葉的功效:

1、提神益思

日照綠茶具有提神益思的功效,從而能夠有效緩解疲勞、活躍思維。那么飲茶能促進興奮,因為茶葉含有的化學(xué)物質(zhì)很多,其中有一種物質(zhì)是咖啡堿這種物質(zhì)在人體中能夠使人精神清醒,意識加強,提高工作效率。

2、生津止渴

日照綠茶具有生津止渴的功效,從而能夠有效緩解口渴。那么飲茶能滋潤口腔,因為茶葉中含有碳水化合物等物質(zhì),這些物質(zhì)能生津解暑,身心俱爽。

陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121

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