百合花茶性微寒，味甘微苦，具有疏風清熱、安心、益智、潤肺止咳的功效與作用。

其次百合花的主要特點就是維生素含量比較多，包括蛋白質、鐵及多種微量元素。那么百合花茶的功效與作用以及禁忌到底有哪些呢？

1.寧心安神

對于記憶力減退、失眠多夢、眼睛發(fā)黑的人，可以沖泡百合花茶喝，起到寧心安神的作用。

2.清心除煩

季節(jié)更替提不起精神，經常出現(xiàn)心跳、驚慌等情況，百合花茶有寧心開郁的功效，可以清心煩惱。

3.補中益氣

喝百合花茶可以改善因舌干口苦，食欲不振的萎靡狀態(tài)，從而達到補中益氣的功效。

4.潤膚防衰

百合花茶有潤膚防衰的功效，主要是因為其含豐富的維生素和蛋白質。

5.潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。

6.化痰止渴

百合花茶具有清肺的功能，故能緩解發(fā)熱咳嗽。感冒或者多痰情況，可以飲用百合花茶，但是服藥期間不能用茶水服藥，也要注意花茶和服藥的時間要隔開。

7.防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量飲用百合花茶可以改善這些情況。

百合花茶的禁忌

第一：百合花茶不不要隨意搭配茶葉，茶葉含有大量的鞣酸和微量成分，兩者一起結合，會產生不可吸收的物質，保健價值大打折扣。

第二：百合花茶不能夠每天都喝，過量飲用會導致不適，適口為珍。而且特別是女月經期間不宜飲用。

第三：便秘和畏寒、容易腹瀉的人，不宜飲用百合花茶，由于這些人體質偏弱，會加重腸胃負擔。

第四：空腹時不建議飲用百合花茶。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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