靈芝和枸杞泡水喝的功效為寧神益氣、利咽開音、潤肺止咳、改善睡眠，可緩解虛勞積弱、神疲乏力、心悸等不良表現(xiàn)，同時 可補充身體所需營養(yǎng)物質，有改善睡眠、生津解渴、明目護眼、抗氧化的功效。

靈芝呈傘狀，半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體，具有補氣安神、止咳平喘的功效，可用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。

枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。緩解肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

把靈芝和枸杞一起泡茶飲用，能起到更顯著的補腎養(yǎng)肝、明目等功效和作用。

具體泡茶方法是把靈芝洗好后切成片狀，再把枸杞也洗好。接下來先把鍋中加水，放入靈芝煮15分鐘左右，放入枸杞煮沸即可盛出來服用了，如女性服用也可以加入一些紅糖，能起到更好的補血養(yǎng)顏效果。

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陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121