女人喝茶有補(bǔ)充身體水分，滋潤腸胃的好處，可促進(jìn)身體新陳代謝，而一個(gè)正常的成年女性，每天大抵飲用中等濃度的茶（每杯茶葉的用茶量3~5克）3~5杯為佳，每天用茶量為6~15克，每杯茶的用水量則為200ml左右，具體也可根據(jù)自身情況調(diào)整。

喝茶多少為好還與年齡（老年人應(yīng)比少年多喝茶）、飲茶習(xí)慣（嗜茶者可比少飲茶的人多喝茶）、每個(gè)人所處的生活環(huán)境和本人的健康狀況有關(guān)。

如運(yùn)動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量大的人，每天飲茶15-20克比較適宜。以食牛羊肉為主食，或食肉量較大，每天飲茶可達(dá)30克左右。

對長期缺少蔬菜、瓜果的海上、高山、邊防等地工作的人，可以多飲些茶，以彌補(bǔ)維生素的不足。

身體虛弱、缺鐵性貧血、心動(dòng)過速的人，一般應(yīng)少飲甚至不飲茶。

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陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121