藏紅花富含黃酮、維生素、胡蘿卜素等成分,有抗氧化、提高免疫力、寧神靜氣的功效,其吃法為:先準(zhǔn)備一只玻璃杯或陶瓷杯,然后用開水清潔干凈,放入5~8根藏紅花,注入100℃水溫的水,加蓋悶泡3分鐘即可飲用。
藏紅花的功效:
如今的生活的節(jié)奏變的越來越快,都市人群承擔(dān)著極大的工作中和生活壓力,非常容易導(dǎo)致焦慮情緒,心煩,思維遲鈍等病癥,飲用藏紅花茶可以緩解焦慮與壓力,起到調(diào)神靜氣的作用。
《飲騰正要》記載,藏紅花“主心憂郁積,氣悶不散。久食令人心喜”,藏紅花具有抗抑郁、抗焦慮和緩解強(qiáng)迫癥的作用。
多種原因都可能引起記憶障礙等,而藏紅花對多種原因引起的學(xué)習(xí)記憶障礙都有改善作用。
水溫高一些更有利于藏紅花的有效成分釋放到水中,所以有時候也建議用開水泡,當(dāng)然溫水也可以。
藏紅花畢竟是一種中藥材,用溫水沖泡無法完全析出其中物質(zhì)成分,所以一般建議用開水沖泡藏紅花。
藏紅花泡水的用法:
1、將藏紅花花絲5-10根放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、蓋上蓋,悶3-分鐘左右。
4、待水溫稍冷卻后即可飲用,可續(xù)水3-4次。
陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關(guān)注陳老師微信,或點擊囤茶優(yōu)選商城進(jìn)入購買。國家級制茶工程師,國家一級評茶師-陳財嚴(yán)選推薦。
一鍵關(guān)注陳老師微信號:435121