男性可以長期飲用綠茶,綠茶屬于六大茶類之一,不經(jīng)發(fā)酵,茶內(nèi)富含營養(yǎng)物質(zhì),男性長期飲用可促進身體新陳代謝,補充身體所需維生素,有滋潤腸胃、促進消化、醒腦提神的功效,可緩解火氣,利尿解渴,有明目解乏、抗氧化的好處。
男性長期喝綠茶的好處:
1.延緩衰老
綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,經(jīng)常飲用綠茶,可起到延緩衰老的作用。
2.促進消化
綠茶具有去膩消食的功效,從而有助于腸胃的健康。因為茶葉中的維他命群類可以促進代謝、促進消化。
飲茶有助于消化,喝濃茶有助于將多余脂肪排出體外。
3.緩解口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外,綠茶中的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物渣屑繁殖細菌。
因此,經(jīng)常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
4.醒腦提神
喝茶可以提神,主要是因為綠茶中的咖啡因,咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力,適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。
綠茶的四大種類
1、炒青綠茶
炒青綠茶是指采用滾筒或鍋炒的方式殺青、干燥的綠茶,其外形緊結(jié)、色澤綠潤、香氣高鮮、湯色綠眀,滋味濃而爽口。
炒青綠茶是綠茶中產(chǎn)量最龐大的,還可以細分為長炒青、圓炒青、扁炒青等。
代表性名茶:平水珠茶、西湖龍井、碧螺春、六安瓜片、松蘿茶、信陽毛尖等。
2、烘青綠茶
烘青綠茶是指在干燥工藝中,用烘籠或烘干機烘干的綠茶,其外形完整、色澤深綠油潤、香氣清高、湯色清澈明亮、滋味鮮醇。
代表性名茶:黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪、天山綠茶、江山綠牡丹、峨眉毛峰、南糯白毫等。
3、蒸青綠茶
蒸青綠茶是中國綠茶最早的制法,利用熱蒸汽來對鮮葉進行殺青,再經(jīng)揉捻、干燥。蒸青綠茶外形緊細呈針狀,色澤鮮綠或深綠油潤有光,湯色澄清,呈淺黃綠色,有清香,滋味醇或略澀。
目前我國蒸青綠茶生產(chǎn)量較少,主要品種有恩施玉露。
4、曬青綠茶
曬青綠茶就是用日光進行干燥的綠茶,其外形粗大,色澤深綠尚油潤,香氣高,湯色黃綠明亮,滋味濃尚醇,收斂性強,主要分布在湖南、湖北、廣東、廣西、四川,云南、貴州等省有少量生產(chǎn),其中以云南大葉種的品質(zhì)最好,稱為“滇青”,不過大都被用作緊壓茶的原料了。
陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
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