姜茶大部分的女性朋友都是知道的，尤其是在感冒的時(shí)候喝上一碗姜茶是非常有效果的，那么紅棗姜茶可以天天喝嗎?紅棗姜茶什么時(shí)候喝合適?

紅棗姜茶可以天天喝嗎：

可以，但是是立夏一直到入伏。

適宜飲用時(shí)間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

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這個(gè)時(shí)期最佳，因?yàn)榻?jīng)過冬天、春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。

注意事項(xiàng)：姜紅棗茶盡量在上午喝，因?yàn)榻m合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長(zhǎng)期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質(zhì)：最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。)

推薦做法：把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就可以。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，味道不錯(cuò)。

紅棗姜茶什么時(shí)候喝合適：

喝生姜紅棗茶是有時(shí)間性有季節(jié)性，從立夏開始喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天，就把體內(nèi)的那個(gè)病氣都給驅(qū)趕光了。

那個(gè)時(shí)候是最需要喝生姜紅棗茶的。為什么立夏要喝那個(gè)姜棗茶呢?是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候人經(jīng)過一個(gè)冬天一個(gè)春天，你體內(nèi)積聚的邪氣會(huì)比較多。一些冬天的時(shí)候，因?yàn)楹⌒岸疾卦谏眢w里面，而春天的時(shí)候流行病比較多，我們很容易感染病邪。

所以，在立夏的時(shí)候喝紅棗生姜茶把邪氣驅(qū)趕出去。姜有驅(qū)邪作用，棗是用來保護(hù)腸胃的，避免那個(gè)姜太刺激腸胃，冬天別喝生姜紅棗茶。

因?yàn)槎煳覀円詹?，我們要保護(hù)自己的這個(gè)精氣不要外泄。冬天你要是喝姜，精氣都往外散，而且老讓你的毛孔張著，那不是讓寒氣都很容易進(jìn)去。

好了，關(guān)于紅棗姜茶的介紹就到這里了，小伙伴們你們都了解清楚了吧，知道可以天天喝哦。