藍(lán)莓干，這是很多人都是超級(jí)喜歡的，這個(gè)藍(lán)莓干是可以直接吃的，也是可以用來(lái)泡水喝的，藍(lán)莓干泡水可以減肥嗎?藍(lán)莓干泡水喝放幾粒：

藍(lán)莓干泡水可以減肥嗎：

沒(méi)有減肥的功效，不過(guò)可以美容養(yǎng)顏，保護(hù)視力的功效。

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藍(lán)莓干泡水喝放幾粒：

10顆左右。

(1)直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后在引用效果更好);

(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當(dāng)干果吃，也可以泡水喝，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;

(3)黑枸杞?jīng)_泡后，彌漫著濃濃的藍(lán)色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在堿性水中侵泡呈現(xiàn)藍(lán)色，在酸性水中侵泡呈現(xiàn)紫色。

藍(lán)莓干泡水是沒(méi)有減肥的效果的，但是有其他的作用，藍(lán)莓干泡水一般是用10顆左右。