可是市情上出售的減肥茶假如任意買(mǎi)來(lái)喝的話(huà)，容易使消化、吸取功效受侵害，身材也越吃越虛。以是比來(lái)越來(lái)越盛行按照本身的身材狀態(tài)，找中醫(yī)專(zhuān)家有的放矢設(shè)置裝備擺設(shè)中草藥瘦身茶。中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開(kāi)立減肥處方，分四大類(lèi)，各有分歧的減肥體例。這四大類(lèi)包孕：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣呼呼滯型及肝腎陰虛型。

清熱型

工具：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的緣故原由是應(yīng)酬多、飲食多油膩、事情壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情感焦躁，小便偏黃，愛(ài)痔瘡，從中醫(yī)來(lái)看，除了消脂、利尿外，要害是清熱。

利用藥材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，假如自己血壓高又痔瘡，更應(yīng)選擇決明子茶。但假如體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不得當(dāng)。

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綠茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，綠茶不光有減肥感化，也有抗癌感化。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比力容易刮胃，腸胃不好的人要多留神。

健脾型

工具：有些人胖，只由于氣呼呼虛，必要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣呼呼虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常，把氣呼呼補(bǔ)足，可以或許正常代謝，天然就瘦下來(lái)。

利用藥材：

薏仁，性平，利濕，由于性子溫文結(jié)果煩懣，多數(shù)搭配其他藥材或食物食用。

黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣呼呼，利水退腫。自己沒(méi)有降脂感化，但在中醫(yī)理論中，氣呼呼虛必要補(bǔ)氣呼呼，以加強(qiáng)身材代謝的服從，黃耆也可加強(qiáng)免疫功效。

茯苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、平靜、補(bǔ)氣呼呼、加強(qiáng)免疫功效。

理氣呼呼型

工具：疏理“氣呼呼”的運(yùn)行，使其順暢的體系在肝，“肝郁則侮脾”，天然容易胖，而且以年輕女性居多，常見(jiàn)癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情感起伏不定，緊張的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

利用藥材：

陳皮，可以輔助消化、祛痰、理氣呼呼。零丁用來(lái)減肥結(jié)果不強(qiáng)。

玫瑰花，也可以理氣呼呼，副感化不大，須搭配其他減肥藥材。

滋陰型

工具：老年人易肥胖，中醫(yī)保養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、就寢質(zhì)量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不敷，這類(lèi)病人除了要補(bǔ)血外還要活血。

利用藥材：

何首烏，低落血脂，補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖療效較好。

丹參，有輕細(xì)補(bǔ)血的感化，可以活血。有低落膽固醇、血脂的結(jié)果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改進(jìn)循環(huán)。