1、養(yǎng)顏茶:玫瑰花茶。做法:用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。玫瑰花可以解郁,能理氣清熱,安神美容。在平時,女性可用它來泡水喝,特別是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡甚至是痛經(jīng)等癥狀,都可以得到緩解。但是,本身胃寒、腹瀉的人最好不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也盡量不要喝。
2、補氣茶:參棗茶。長時間對著電腦,很容易疲勞,因此為自己準備一杯參棗茶,就可以消除疲勞,增強記憶力,而且還可以幫助避免失眠,紅棗可以補氣補血提神,是白領養(yǎng)生一個不錯的選擇。
3、滋補茶:人參茶。做法:一天一杯人參茶,連續(xù)喝三天后停三天,能讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。功效:人參為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫,味甘、微苦,可以補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智。十分適合人參茶適合中老年人喝,可以調(diào)理身體機能,補充氣血。然而,陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。月經(jīng)期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
4、解毒茶:甘草茶。甘草可以清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝,覺得可以清熱解毒。但是,甘草本身是藥材,服用不當可能會造成中毒。因此,服用甘草茶前要咨詢醫(yī)生,普通人不要自行服用。
5、明目茶:菊花茶。菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、還能抗輻射。所以,菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花還可以治療眼睛疲勞、視力模糊,國人自古就知道菊花能保護眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,若每天喝三到四杯的菊花茶,有助于恢復視力。
結語:下午茶時間,可以泡一杯茶,心情也會格外的好些,緩解工作壓力。(本文僅供參考)
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