陳財普洱茶

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首頁 普洱 養(yǎng)生:晚上喝杯普洱茶促進(jìn)消化 還不影響睡眠

養(yǎng)生:晚上喝杯普洱茶促進(jìn)消化 還不影響睡眠

三餐之后,一些肥膩之物會在體內(nèi)聚集,增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所茶葉加工研究中心副主任林智告訴《生命時報》記者,晚飯后飲用一杯普洱茶可使此問題得到緩解。
林智解釋說,普洱茶品性溫和,對

三餐之后,一些肥膩之物會在體內(nèi)聚集,增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所茶葉加工研究中心副主任林智告訴《生命時報》記者,晚飯后飲用一杯普洱茶可使此問題得到緩解。

林智解釋說,普洱茶品性溫和,對脾胃刺激相對較小,能夠促進(jìn)新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化,長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。此外,我們常喝的茶(如綠茶、紅茶、烏龍茶等)可能會導(dǎo)致失眠、多尿等問題,但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種后發(fā)酵茶,在發(fā)酵過程中,其中的茶多酚經(jīng)過強(qiáng)氧化作用,含量比普通茶要少,大約可降到15%以下甚至更多。因此,普洱茶相對其他種類的茶,對人的睡眠影響較小,但是目前還沒有科學(xué)證據(jù)證明,只是一種經(jīng)驗。

當(dāng)然,普洱茶仍然含有一定量的咖啡因,對茶多酚、咖啡因非常敏感,平時情緒容易激動或比較敏感,睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

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