喝茶可以解渴，可以養(yǎng)生、可以養(yǎng)顏，中國茶是世界聞名的健康飲品，中國的茶很多，功效也很多，口感也是多樣化，如有獨特功效的云南普洱茶、滋味鮮甜的安溪鐵觀音、有獨特巖韻的武夷大紅袍。其中普洱茶是被廣大群眾喜愛、追捧的，今天小編就教教大家普洱茶的養(yǎng)生法。

普洱茶屬于黑茶，因產(chǎn)地舊屬云南普洱府(今普洱市)，故得名?，F(xiàn)在泛指普洱茶區(qū)生產(chǎn)的茶，是以公認普洱茶區(qū)的云南大葉種曬青茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。

普洱茶外形色澤褐紅，內質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟?！霸疥愒较恪北还J為是普洱茶區(qū)別其他茶類的最大特點，“香陳九畹芳蘭氣，品盡千年普洱情?！逼斩枋恰翱扇肟诘墓哦?，不同于別的茶貴在新，普洱茶貴在“陳”往往會隨著時間逐漸升值。

現(xiàn)代人的飲食習慣中最有可能過量的三種東西就是：肉類(含油脂)、酒類、糖份。而這三種食物進入身體之后都呈現(xiàn)酸性反應。酸性過度而產(chǎn)生的疾病有：痛風、糖尿病、膽固醇過高、血脂肪過高、脂肪肝、心血管疾病、過度肥胖等多項疾病，對國人身體健康危害極大。這時候就需要普洱茶來拯救你的腸道。

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普洱茶能夠幫助我們養(yǎng)生，而普洱茶的養(yǎng)生法又是怎么回事呢?普洱茶是一項堿性飲料，它除了好喝以外，對于平衡酸堿值效果極大，亦可降低膽固醇極血脂肪，解毒、利尿、通氣治療耳鳴、愛美的女士亦常用普洱茶當成減肥茶來喝其效果也極為

明顯。在歐洲銷路特別好，一般都是在藥店出售，尤其中醫(yī)師也開處方做溫和、暖胃、利排泄、凈血、促進新陳代謝、防止老化、增強免疫力、確保人體健康。有機鍺是水溶性，含量類似人蔘補氣，功效特強，難怪許多打坐、練氣的人都知道喝普洱茶可以補氣、增強功力。這許多功效都經(jīng)過臺大食品科學研究所的專業(yè)人士研究證實。

普洱茶養(yǎng)生之道：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲

2、.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶

3、.剛做好的普洱茶不宜多喝

4、.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

5、.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲

6、.普洱茶宜長飲，不宜間斷

7、.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

8、.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

9.、忌飯前后大量飲普洱茶

以上就是為您介紹的普洱茶的養(yǎng)生法，長期飲用普洱茶能改善體質，讓我們氣色好，腸道好，但是普洱茶市場的混亂，在購買時要注意辨別其真假、優(yōu)劣。胃不好的朋友，不要喝生茶而是要選擇熟茶。