? ?熬夜，應(yīng)該是困擾現(xiàn)在很多年輕人的最大的問題了，經(jīng)常熬夜，低頭族，上班族，都會面臨眼睛不好的問題。

?? 中醫(yī)講：“肝藏血、主筋，開竅于目?！毖劬Φ奈恢迷谌碇粮咧?，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯著你，說明他有副好肝。從中醫(yī)學(xué)的角度說，肝臟與眼睛具有非常密切的關(guān)系。如果你的肝臟濕熱重，首先便會在眼睛里表現(xiàn)出來：眼睛渾濁而黃;如果你的肝火很旺，首先也會在眼睛里表現(xiàn)出來：眼睛紅甚至發(fā)炎;如果你的肝氣虧，你看書稍久就容易疲勞，進(jìn)一步虧下去，便是近視眼了;如果你的肝氣很足，你的視力一定很好。

?? 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。長期熬夜的人，肝臟排毒不好，久而久之，就會出現(xiàn)眼睛問題，眼睛渾濁，視力下降等等。
?? 而普洱茶中，含有較多的茶多酚、茶多糖、茶氨酸，對抗癌、降血脂、降血壓、增強記憶力等都有很好的效果，而且還可以有效控制酒精對肝臟的損害程度，有效的保護(hù)肝臟，對于應(yīng)酬比較多和經(jīng)常熬夜的的人來說，應(yīng)該多喝些普洱茶。
?? 另外，普洱茶中茶葉中含氟量較高，這對預(yù)防齲齒，護(hù)齒、堅齒，都是有益的。茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
近日翻微博，看到《鄉(xiāng)村愛情》里面謝大腳的扮演者于月仙老師寫到：【經(jīng)常加班熬夜的朋友】經(jīng)常熬夜，眼睛不舒服，喝點普洱茶可以護(hù)眼。選用熟普洱、紅茶等偏溫?zé)嵝圆枞~，加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫?zé)岬睾?，養(yǎng)陰補陽又安撫脾胃，再配合休息，身體根底健康了，眼睛自然也就健康了。

?? 看來明星也是很愛喝普洱茶的！秋冬季節(jié)，家中和辦公室，多備一些熟普和紅茶，暖身暖胃，養(yǎng)肝護(hù)眼。喜歡養(yǎng)生的你，一定不能錯過普洱茶！

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