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首頁 減肥 普洱茶養(yǎng)生:喝普洱茶減肥有講究

普洱茶養(yǎng)生:喝普洱茶減肥有講究

小腹贅肉較多的人群,適合飲用普洱茶。下面讓我們一起來看一看,這究竟是為什么呢?
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:
一是,由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協(xié)助脂

小腹贅肉較多的人群,適合飲用普洱茶。下面讓我們一起來看一看,這究竟是為什么呢?

一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:

一是,由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協(xié)助脂肪的分解和消化;

二是,發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪);

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三是,普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

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喝普洱茶減肥要注意的幾個要點(diǎn):

1、冷凍后能去味由于普洱茶有種特別的味道,不喜歡其味的人,可將泡好的茶先放進(jìn)冰箱里,冷藏后再飲用。

2、一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。

3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類,生茶用自然發(fā)酵,對腸胃刺激比較大,熟茶用人工發(fā)酵,比較溫和。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來的水是青綠色,熟茶沖泡出來才是金紅色。

4、買正宗產(chǎn)品普洱茶的后發(fā)酵工藝是很難掌握的,沒有幾個廠家能做好,但市面上的熟茶卻很多,仿冒名牌的也很多,使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候,就買到了不好的茶,減肥效果也大打折扣。所以購買普洱茶一是要到信譽(yù)好、懂茶的店去買。

來源:互聯(lián)網(wǎng) 更多好文請關(guān)注秒懂普洱
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