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普洱茶怎么喝最減肥?盤點三種高效喝法

一、 鮮乳普洱茶 材料:鮮乳200ml,普洱茶10g 做法: 1、將普洱茶用熱水浸泡5分鐘; 2、加入鮮乳調(diào)味,攪拌均勻即可。 特色:本品將普洱茶的茶香和鮮乳的奶香結(jié)合在一起,降低了

? ? ? 一、 鮮乳普洱茶

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? ? ? 材料:鮮乳200ml,普洱茶10g
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? ? ? 做法:
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? ? ? 1、將普洱茶用熱水浸泡5分鐘;
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? ? ? 2、加入鮮乳調(diào)味,攪拌均勻即可。
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? ? ? 特色:本品將普洱茶的茶香和鮮乳的奶香結(jié)合在一起,降低了茶本身的清香,卻帶來了濃郁的奶香,非常適合不喜歡普洱茶口味但又想以此來瘦身的人飲用;與僅喝普洱茶相比,飲用本品更能增加人體對營養(yǎng)的攝入。

普洱茶怎么喝最減肥?盤點三種高效喝法

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? ? ? 二、 菊花普洱茶
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? ? ? 材料:菊花5朵、普洱茶10g
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? ? ? 做法:
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? ? ?1、把菊花、普洱茶放入杯中;
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? ? ? ?2、將開水倒入杯中沖拋開即可。
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? ? ? 特色:當胃積食不化,影響腸胃功能時可飲此茶,能增強腸胃消化功能,同時還可清暑退熱解毒,更可以有效去除油脂。

普洱茶怎么喝最減肥?盤點三種高效喝法
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? ? ? 三、苦瓜普洱茶
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? ? ? 材料:苦瓜1根、普洱茶10g
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? ? ? ?做法:
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? ? ?1、將苦瓜洗干凈后放入鍋中,加水煮開;
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? ? ? 2、把普洱茶放入杯中,用煮開的苦瓜水泡開即可。
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? ? ? 特色:苦瓜的汁液含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者和肥胖癥患者的最佳飲品;苦瓜味道比較苦,但煮后就會減少很多,和普洱茶結(jié)合能使茶品的味道更加濃郁,是非常好的營養(yǎng)瘦身茶品。

普洱茶怎么喝最減肥?盤點三種高效喝法

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? ? ? 很多人喝普洱茶,配合科學的飲食和一定量的運動,都能在一個月后減掉二十多斤,所以堅持很重要;普洱茶不但可以減肥,還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),當減肥成功后,應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣,這樣可以證體重不會反彈。

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