? ? ? ? ?估計最近大家都被改編的歌曲《瘦不下來》戳到了痛點,為什么我喝口水都會長胖?號稱脂肪殺手的普洱茶我也喝了不少,但對我來說根本就沒有用好嗎?這是為什么?下面的分析如果你認真看了,就一定可以瘦下來喲。
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? ? ? ? 普洱茶消脂減肥的科學(xué)依據(jù)
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? ? ? ?普洱茶能減肥的說法坊間早有耳聞,但有沒有細想其中的科學(xué)依據(jù)?茶葉含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì),茶多酚能去脂解油膩,葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C能促進膽固醇的排泄,無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。而云南普洱茶以大葉種為主,大葉種的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)含量比小葉種高,故普洱茶的減肥降脂功效較好。
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? ? ? ? ?另一方面,經(jīng)過人工渥堆發(fā)酵的熟茶內(nèi)含不少的有益菌群,如黑曲霉、酵母屬之類,能夠幫助消化,促進代謝,從而實現(xiàn)減肥的效果。而潤元昌春茶發(fā)酵的熟茶,內(nèi)涵物質(zhì)豐富,再加上成熟穩(wěn)定的發(fā)酵工藝,降脂保健效果較好。
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? ? ? ?如何合理飲用普洱茶
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? ? ? ?很多人喝普洱茶沒有達到纖身瘦身的效果,是因為飲用普洱茶不知節(jié)制,飯前喝多了導(dǎo)致胃口大開,吃飯的時候大量進食;或是急功近利,妄想減肥效果立竿見影,大量飲用濃茶,結(jié)果腸胃支撐不住,饑餓感太強,只好用零食緩解。誰知道零食量少但不健康的油脂吸入更多,往往得不償失,減肥沒成功,又添虛胖。
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? ? ? ?一般建議空腹在餐前飲茶,飯后一小時左右再飲茶是相對合理的,以幫助身體加速對食物的消化吸收和分解,促進體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。另一方面,飲茶也要根據(jù)個人體質(zhì)選茶,體熱之人可以喝生茶,體寒的人可以選熟茶,氣虛的人可以喝陳皮普洱,既能消脂又能健康調(diào)理身體。
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? ? ? ?實在不知道自己是什么體質(zhì)的人,最適合喝潤元昌陳皮普洱茶品了。因為性溫的春茶發(fā)酵的熟茶再加上理氣的新會核心優(yōu)質(zhì)柑皮,再經(jīng)精細化控制的加工工藝,正宗地道的柑普茶口感協(xié)調(diào)好喝的同時,適用性也較強,老少咸宜,居家必備。
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? ? ? ? ?配合健康的生活習慣
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? ? ? ? 不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!重要的事情說三遍。有句話說得好,“晚上11點不睡是不要臉,凌晨1點還不睡是不要命”,因為熬夜帶來的副作用不單會表現(xiàn)在膚色暗沉、身體機理紊亂之上,晚飯之后長期的清醒狀態(tài)還會讓你產(chǎn)生補充能量的錯誤提示,于是又是吃吃吃的狀態(tài),你不胖誰胖?
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? ? ? ? 至于飲食均衡和適量運動那是老生常談的問題了,這點相信我不說大家也會知道。最后要說一點,普洱茶只是一種比較健康的飲品,并不是藥,長期合理的飲用才能收獲更好的保健效果,希望大家都愛上喝茶,會喝好茶。
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