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紫霞仙子和她的養(yǎng)生秘密

  最近,朱茵好事不斷,不僅馬上要和黃貫中結婚,而且即將榮升為媽媽。曾被選為男性眼中最令人心動的女人...

紫霞仙子和她的養(yǎng)生秘密

  最近,朱茵好事不斷,不僅馬上要和黃貫中結婚,而且即將榮升為媽媽。曾被選為“男性眼中最令人心動的女人”的她,現(xiàn)在年過40,依然保養(yǎng)得當。朱茵透露,她的保養(yǎng)秘訣就是喝茶。她認為,喝茶能夠讓人越活越年輕,更重要的是,喝茶能夠調理腸胃,幫助人體內排除毒素。而一些天然的花草茶不僅能夠放松身心,還能很好的調理腸胃,幫助體內排除垃圾,促進自己的新陳代謝。她還建議,在喝茶的同時最好能夠加強身體上的鍛煉,每天按時做一些諸如俯臥撐之類的簡單運動,也是一種非常不錯的養(yǎng)生方法。

??? 朱茵愛喝茶。這的確是一個值得提倡的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。喝茶,讓人心神寧靜,在心浮氣躁、快節(jié)奏的當今,這的確是一種有效緩解疲勞和壓力的方式。女人如花,女性喝花茶,有助于容顏嬌美。比如玫瑰花茶,枸杞子茶,紅棗桂圓茶等、美容養(yǎng)顏、補鐵養(yǎng)血、溫經通絡。另外,喝茶,還補充了大量的水分,女人是水做的,細嫩的皮膚離不開水分的補給。每天喝茶,攝入足夠的水分,能促進細胞的新陳代謝,利于排除體內毒素。不過值得注意的是,喝茶雖好,但還要根據(jù)體質來選茶,你的體質寒涼,就不太適合喝綠茶;你的體質燥熱,就不適合喝溫熱性質的茶,比如桂圓茶等。所以,喝茶還要注意茶的性味和宜忌。而孕婦選茶,最好咨詢一下醫(yī)生。普通人喝茶再加上運動,內外一起排毒,效果會更好。

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