紅糖姜棗茶的功效與作用與禁忌:紅糖姜棗茶是由生姜、紅棗、紅糖搭配而成的茶飲,其口感溫和,可補(bǔ)充身體能量,紅糖姜棗茶有促進(jìn)消化,寧氣靜神,改善身體氣色,緩解寒氣的功效,飲用紅糖姜棗茶可促進(jìn)身體新陳代謝,暖胃抗寒,但禁忌飲用隔夜茶及涼的茶湯。
紅糖姜棗茶的功效與作用:
1.保護(hù)肝臟
紅棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用;紅棗富含維生素C,而維生素C能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害,并有促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)合成,增加血清總蛋白含量的功效。
2.抗寒驅(qū)熱
風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲,而生姜是熱的,主辛散,可以驅(qū)散外邪,如果受了風(fēng)寒,喝一碗熱紅糖姜棗茶,令患者微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會(huì)隨之而解。
所以有效。尤其是下雨天,淋雨之后可飲用。
3.暖宮、活血
由于飲食、生活習(xí)慣的原因,很多女性朋友都會(huì)有宮寒。姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng)。
這個(gè)效果是非常好的。
4.暖胃抗寒
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。
所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多喝生姜水,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。
紅糖姜棗茶的營養(yǎng)價(jià)值:
1.紅糖營養(yǎng)豐富,釋放熱量快,營養(yǎng)吸率高,除含蔗糖以外,還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質(zhì)。
2.紅糖的熱量和精致糖的熱量接近。
3.紅糖中鈣含量越是白糖的10倍,含鐵是白糖的3.6倍。
4.生姜不僅營養(yǎng)價(jià)值高,還是一種藥食兼具的食材。姜具有的功效與作用很多,比如暖身,減輕手腳冰涼癥狀,減輕痛經(jīng)癥狀,還可以增進(jìn)食欲,化痰止咳,清熱解毒等等。
紅糖姜棗茶的禁忌:
雖然紅糖姜棗水的功效與作用很多,但是紅糖姜水飲用也是有禁忌的,不是什么人都可以飲用,也不是喝得越多就越好。
生姜性辣,在炎熱的天氣里,人們易出現(xiàn)口渴、口干、咽痛、汗多等熱癥,冬吃蘿卜夏吃姜,所以適當(dāng)吃點(diǎn)姜是有好處的,但不可貪多,吃多了會(huì)適得其反。
凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人,消化不良者陰虛內(nèi)熱者不能飲用紅糖姜棗茶。
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