黑豆茶在一定程度上是可以減肥的，但是不是一蹴而就的，那么黑豆茶怎么喝好?黑豆茶可以每天喝嗎?

黑豆茶怎么喝好：

黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它的維他命B1及E可恢復(fù)體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，醋泡黑豆減肥更有效：

做法：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。功效：醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

黑豆的泡制：將豆洗凈、晾干，挑出雜質(zhì)，每半市斤豆，1市斤9度米醋(不夠度數(shù)不好使)，用玻璃容器浸泡后將蓋封嚴(yán)，放到陰涼，待一個月服用。

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服用方法：每天一早晨起床前空腹服。有胃病的飯后服。為了不刺激口腔和長期吃豆黑牙齒問題，服前、后可喝口溫開水。數(shù)量：按病的輕重，輕者一次服20～25粒;重者每次25～30粒，吃豆不喝醋。

黑豆茶可以每天喝嗎：

不建議每天喝，可以適當(dāng)?shù)蔑嬘?，并且不能一次性喝太多?/p>

黑豆茶有豐富的纖維素、維他命、異黃酮及花青素等，可作美顏瘦身飲料。 有養(yǎng)心安神，止虛汗的作用。明目、抗衰老、治風(fēng)熱解毒、降低膽固醇。

好了，關(guān)于黑豆茶的介紹就到這里了，小伙伴們你們都了解清楚了吧，知道是不能每天喝的哦。