雪菊,很多人都喜歡喝,喝了有一定的好處。雪菊能減肥嗎?能不能天天喝?
雪菊能減肥嗎:
雪菊能減肥。
科學(xué)研究表明,昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油,菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同時(shí)苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種。雪菊還含有15種微量元素,微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營(yíng)養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花,有害元素均低于其他菊花??傸S銅含量達(dá)到11.6,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他20種菊類沖泡飲。
雪菊有減肥的功效嗎?雪菊有減肥養(yǎng)顏的特效,去除體內(nèi)垃圾的功效,因此是眾多愛美人士最青睞的選擇之一。此外,還具有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的特性。對(duì)于那些用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀,有一定的緩解作用。
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昆侖雪菊山楂茶:取昆侖雪菊10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能消脂降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
雪菊能不能天天喝:
雪菊不可以天天喝。
菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對(duì)眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效,但是雪菊并不適合天天喝,天天喝雪菊,其寒涼之氣可能會(huì)對(duì)脾胃造成損害。
好了,關(guān)于雪菊的介紹就到這來了,小伙伴們都明白了吧。
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