??? 喝普洱茶時能注意哪些問題?
??? 第一、熱泡好的普洱茶有種特別的味道。如果不喜歡這種味道,可以將普洱茶冷??? 放進冰箱里,冷藏后再飲用。冷凍后的普洱茶可以去味。
??? 第二、泡普洱茶一定要用沸騰滾燙的開水泡。這樣的水溫才能確保泡開普洱茶葉,讓你吸收普洱茶的營養(yǎng)。
??? 第三、普洱茶分為生茶和熟茶。兩種茶的效果不同。生茶對腸胃的刺激比較大,不適合用于減肥。而熟茶是人工發(fā)酵,比較溫和。鑒別的方法很簡單,用生茶沖泡的普洱茶是青綠色的,熟茶則是金紅色的。
??? 第四、發(fā)酵后普洱茶熟茶含有多種有益菌群綜合作用。這些菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收,進步酵素分解腰腹部脂肪。但是發(fā)酵的工藝很難掌握,因此為了不影響減肥效果,一定要買正規(guī)的茶葉。
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??? 第五、普洱茶減肥并不是每個人都適合。體熱的人不適合喝普洱茶。普洱茶是熱性茶,體質濕熱的不能喝太多。否則容易上火。另外,女人在經期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃藥的時候也不能喝。
??? 第六、用普洱茶減肥成功后,最好繼續(xù)保持喝普洱茶習慣,這樣可以保證體重不會反彈。
??? 可見,普洱茶飲用有講究,另外喝茶前應查看自己是否適合飲用此茶,以免影響身體健康。
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