??? 秋季余熱未消，氣候干燥，人容易感到口干舌燥、疲乏無(wú)力，中醫(yī)上稱之為“秋燥”、“秋乏”，此時(shí)飲茶養(yǎng)生講究溫潤(rùn)之道。

??? 很多人受到貼秋膘的老諺語(yǔ)的影響，飲食上過(guò)于油膩葷腥，其實(shí)當(dāng)下中國(guó)人生活水平提高，根本不需要高脂肪高蛋白的飲食。所以，秋天宜飲熟普。

??? 普洱熟茶經(jīng)過(guò)了人工發(fā)酵，科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用;同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

??? 那么，秋天如何喝普洱茶好?喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。

??? 加蜂蜜

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??? 普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長(zhǎng)期喝還可以預(yù)防感冒。

??? 加干花

??? 在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

??? 加陳皮、干桔皮

??? 加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。