白茯苓泡水一次放3~5塊，白茯苓屬性平和，飲用可增強(qiáng)體質(zhì)，但用量不宜過(guò)多，具體沖泡方法為：準(zhǔn)備350ml左右的開(kāi)水，先將杯具清洗一遍，然后將白茯苓放入杯中，注入開(kāi)水七分滿，等待茶湯溫度下降至適口即可飲用。

茯苓泡水喝一次放多少合適？

茯苓泡水喝放8~12克為宜（3~5塊）

茯苓泡水喝雖然具有很多的好處，但也要注意用量，切忌過(guò)量使用。茯苓性平味甘，入心脾肺腎四經(jīng)，有利水滲濕、健脾益胃、寧心安神的功效，常用于治療心悸健忘、失眠多夢(mèng)、水腫脹滿的癥狀。

茯苓一般用于煎湯，用量在10~15克為宜，可配伍補(bǔ)氣健脾、利水消腫的藥材一起食用。

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茯苓泡水能長(zhǎng)期喝嗎？

答案是：茯苓泡水喝能長(zhǎng)期適量食用。

茯苓泡水喝對(duì)于人體的養(yǎng)生功效是很多的，因?yàn)檐蜍吆休^多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，常食用茯苓可以提高免疫力，改善失眠多夢(mèng)的癥狀，還能緩解水腫和健脾和胃。

茯苓是較為常見(jiàn)的保健養(yǎng)生藥材，長(zhǎng)期適量食用是對(duì)身體有好處的，但是過(guò)量食用就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人！添加微信：435121