3月份,這是很多人都是比較喜歡的一個月份,是不冷不熱的月份,多好的,那么3月份適合喝什么茶?和什么茶對身體好:
3月份適合喝什么茶:
1.甘蔗紅茶:紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之。可以清熱生津,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。
2.菊花綠茶:春季喝什么茶好,綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克,菊花12克,冰糖30克。煎水代茶飲,每天1劑。可以清熱解毒,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預(yù)防感冒。
3.蔥白姜汁茶:茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細,放鍋內(nèi)加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來可讓感冒癥狀減緩,體力大增??梢詼赝枤?,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。
4.綠豆冰糖茶:綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲??梢郧鍩峤舛?。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健。
5.枸杞茶:取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
三月份喝什么茶對身體好:
1、金銀花茶:取金銀花10克,沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。
2、決明子茶:取決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。
3、菊花茶:菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
4、檸檬茶:這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
三月份適合喝的茶就介紹到這里了,這下知道哪種茶對身體好了吧!
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