不知不覺(jué)，喝茶已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可或缺的一種生活方式。然而，茶并不是可以隨便亂喝的，若不注意一些喝茶的方法，不僅不會(huì)有任何好處，還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不良影響。喝茶有“七不飲”，你都知道嗎？

1.過(guò)濃不飲

濃茶會(huì)使人體的“興奮性”過(guò)度增高，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。

2.睡前不飲

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這一點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會(huì)變得非常困難，造成失眠，從而影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意這一點(diǎn)。

3.餐前不飲

進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，則會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。

需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)與奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。

4.酒后不飲

飲酒后，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起到利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。

乙醛對(duì)腎有較大的刺激作用，會(huì)影響腎功能。所以，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮作用，兩者合二為一，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激。所以，心臟病患者酒后喝茶危害更大。

5.新茶不飲

新茶會(huì)刺激胃黏膜，造成腸胃不適，腸胃病患者還可能會(huì)使病情加重。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講，太新鮮的茶葉，其營(yíng)養(yǎng)成分不一定是最好的。

新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間放置，存有對(duì)身體健康不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒(méi)有被完全氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥。（文章來(lái)源于：茶悅世界 作者：九月）