人的情緒有很多種,通常有兩大類,正面的和負(fù)面的。今天我們要說的就是負(fù)面的情緒,它包括嫉妒、悲傷和孤獨等,這不一定是壞事,但它能幫助我們認(rèn)識自我。而茶就是治療我們心病的良方,幫我們重新站起來面對困難。
1.憤怒—清新淡雅的綠茶
憤怒是一種很激烈的情緒,當(dāng)人們憤怒上頭時,就很容易失去理智。這時,一杯清新淡雅的綠茶,很容易讓不平靜的心平靜下來。
2.悲傷—高香甘醇的烏龍茶
悲傷難過的時候,需要先進(jìn)行自我調(diào)節(jié),這時泡上一杯高香甘醇的烏龍茶,其中的香與甜是對心靈的最好撫慰。如自己不能調(diào)節(jié),約上三五好友,暢聊一通,悲傷很快能隨風(fēng)飄散。
3.郁悶—芬芳的茉莉花茶
郁悶的人,表現(xiàn)為對什么都提不起興趣,這種情緒久了,很容易走向極端。茉莉花茶具有理氣解郁的作用,能輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病。
4.恐懼—鮮爽甘甜的白茶
恐懼,是人類在面對危險的情境,企圖擺脫卻又無能為力的一種擔(dān)驚受怕的感覺。茶氨酸被科學(xué)家稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑”,所有茶類中,白茶的茶氨酸含量是最高的,所以在緊張和害怕時,不妨喝一杯白茶,讓我們冷靜下來。
5.焦慮—鮮濃溫暖的紅茶
午后紅茶是英國歷史悠久的習(xí)慣。但現(xiàn)代社會,隨著人們生活節(jié)奏的加快,焦慮、煩躁也影響著人們,這時趁著下午三四點,來一杯紅茶,放松自己。
壓力太大,心情不好時,不妨來一杯茶,也許壞情緒就不見了,不信你試試。(文章來源于:茶道文化,文章觀點僅代表作者個人)
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