云南普洱茶網(wǎng)(www.puerlife.com)2011年12月15日資訊: 減肥期間吃一些減肥食品能起到一定的輔助作用。普洱茶是很多人熟知的減肥食品。不少人都知道普洱茶有減肥瘦身的效果,但是普洱茶到底為什么能減肥瘦身可能你并不知道。下面就來帶你了解普洱茶的減肥功效,教你如何喝普洱茶的減肥功效最有效。
“普洱茶味苦、性刻,解油膩、牛羊毒,虛人禁用??酀?,逐痰下氣,刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆,醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津,功力猶大也。”——清·趙學敏·《本草綱目拾遺》。普洱茶近年來被大家奉為減肥圣茶,其最著名的瘦身功效有2招。
第1招:促進食物熱效應
人在進食后,身體溫度會升高,同時會消耗一部分熱量,這種現(xiàn)象就是食物熱效應?! ?br />讓我們興奮的是,食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10,也就是說,如果我們吃了1600大卡食物,那么食物熱效應就會幫我們消耗掉160大卡熱量。
現(xiàn)在,讓我們來看重點:飯后1小時飲用少量普洱茶還可以促進增加食物熱效應的消耗。這是普洱茶對瘦身的最大的貢獻。
第2招:茶堿和咖啡因利尿排水
普洱茶中茶堿和咖啡因?qū)冱S嘌呤類,可以通過結(jié)合一種大腦生產(chǎn)的ADH激素,達到減少水份滯留體內(nèi)的效果,其利尿作用比較明顯。
對于因久坐、久站造成身體水腫的情況,普洱茶將起到非常不錯的利尿作用。
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