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普洱茶的喝法 女性喝普洱茶的八大注意

  女性對自己的身材都有過分的要求,太胖太瘦都不行?,F(xiàn)在很多MM都選擇喝普洱茶減肥,但小編提醒各位女性朋友在喝普洱減肥時一定要注意以下八種情況?! ?、...

普洱茶的喝法 女性喝普洱茶的八大注意

  女性對自己的身材都有過分的要求,太胖太瘦都不行?,F(xiàn)在很多MM都選擇喝普洱茶減肥,但小編提醒各位女性朋友在喝普洱減肥時一定要注意以下八種情況。


  1、生理期來臨時不宜喝普洱茶

  每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

  2、懷孕期不宜喝普洱茶

  孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

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  3、孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶

  孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭,甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

  4、產(chǎn)婦不宜喝普洱茶

  生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  5、哺乳期不宜喝普洱茶

  哺乳期的媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

  6、更年期不宜喝普洱茶

  正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力之外,有時還會出現(xiàn)心跳加快"脾氣不好"睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段,最好適可而止。

  7、潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶

  較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多,可能導(dǎo)致胃液分泌增多,造成對潰瘍的過度刺激。

  8、普洱茶五宜五不宜

  茶葉性寒涼,味苦;其品質(zhì)愈差,寒性就愈大,苦味就愈大,苦味就愈濃。所以一般來說,茶葉宜于身體壯實,胃多熱者飲用。若是虛寒性體質(zhì)的胃病者,注意"五宜五不宜":宜溫飲而不宜冷飲,宜淡飲而不宜濃飲,宜飯后飲不宜空腹飲,宜少飲而不宜多飲,宜飲好而不宜飲次。

  女性喝普洱茶減肥注意事項主要有以上八大點,同時提醒胃不好的朋友,要選擇熟茶,因為普洱熟茶有養(yǎng)胃的功效。喝普洱減肥或品普洱,最好要在飯后半小時后。

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