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枸杞和桑葚補(bǔ)腎怎么泡水喝 放多少合適

枸杞,這個一般都是紅顏色的,紅顏色是和血液比較像的,人們認(rèn)為這個是可以補(bǔ)血的,那么枸杞和桑葚補(bǔ)腎怎么泡水喝?枸杞和桑葚放多少合適?

枸杞,這是很多人都是喜歡吃的,是好吃到不要不要的,對身體也是有好處的,那么枸杞和桑葚怎么泡水喝?放多少合適:

枸杞和桑葚補(bǔ)腎怎么泡水喝:

1、準(zhǔn)備20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干,冰糖適量。

2、將枸杞放入杯中,用熱水沖洗一遍,在加入桑葚,注入適量熱水。

3、按自己的口味加入合適的冰糖,浸泡5分鐘左右,可以喝水。

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4、待枸杞和桑葚都泡開之后,可以將枸杞和桑葚都吃下去。

5、下次沖泡取性的枸杞和桑葚。

枸杞和桑葚補(bǔ)腎怎么泡水喝 放多少合適

枸杞和桑葚放多少合適:

補(bǔ)腎的時候一般可以食用桑葚15克(干15克,濕50克)和枸杞20克。

桑葚和枸杞屬于藥食同源的食物,作為治療用藥的話太少沒有足夠的藥效,太多又容易因?yàn)槭澄锏男晕抖绊懽陨淼慕】?,因此一般食?5克桑葚和20克枸杞,但是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

枸杞和桑葚泡水喝的方法就介紹到這里了,要注意泡水的時候放的量。

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