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喝完茶容易餓是怎么回事?

喝完茶容易餓是什么原因?因為茶葉中含有的咖啡因、茶堿等物質(zhì)成分,能刺激我們身體內(nèi)部的胃酸分泌,加速腸道的蠕動。飲茶后感到饑餓,其實就是它們在促進我們的消化。實

喝完茶容易餓是怎么回事?

喝完茶容易餓是什么原因?

因為茶葉中含有的咖啡因、茶堿等物質(zhì)成分,能刺激我們身體內(nèi)部的胃酸分泌,加速腸道的蠕動。飲茶后感到饑餓,其實就是它們在促進我們的消化。

實際上,日常飲茶,只要注意一下茶的濃度和量,就不會引起身體的饑餓感。比如,有時候,我們喝一整天的茶都不會餓,有時候,喝上幾泡就覺得饑餓甚至虛弱。

這些反應主要取決于茶的濃度、連續(xù)飲茶的時間和飲茶時的身體狀況。

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一整天的淡茶,斷斷續(xù)續(xù)地喝;半小時的濃茶,連續(xù)不停地喝。

不同的飲茶習慣,會帶來截然不同的身體感受。還有,當你正值空腹或者長時間未進食,飲茶就會增強你的饑餓感。

建議我不要在飯后立刻飲茶。茶葉物質(zhì)易與食物結(jié)合、沉淀,不利于身體吸收與消化食物中的營養(yǎng)成分。

若是你想喝茶,最好是在飯后一小時之后。你還可以選擇像老白茶、烏龍茶、紅茶等,相對溫和的茶,不太容易引起饑餓感。(文章來源于:茶香記生活家?作者:茶幺兒)

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