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首頁(yè) 作用 常飲濃茶害處多

常飲濃茶害處多

飲茶有益于健康,但并不意味著飲得越多越濃就越好。恰恰相反,常飲濃茶害處很多,既浪費(fèi)茶葉又有損于身體健康。常飲濃茶的主關(guān)鍵處在于:
1、濃茶中的含氟量偏高,長(zhǎng)期飲過(guò)濃的茶,反而易引起蛀牙,同時(shí)還會(huì)

飲茶有益于健康,但并不意味著飲得越多越濃就越好。恰恰相反,常飲濃茶害處很多,既浪費(fèi)茶葉又有損于身體健康。常飲濃茶的主關(guān)鍵處在于:

??? 1、濃茶中的含氟量偏高,長(zhǎng)期飲過(guò)濃的茶,反而易引起蛀牙,同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉玄色。

??? 2、由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對(duì)全部中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生強(qiáng)烈的愉快作用,使大腦處于過(guò)度愉快狀況,尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

??? 3、經(jīng)常飲濃茶,人體攝進(jìn)過(guò)多的咖啡堿,還會(huì)促使身體分泌胰島素,從而可能涌現(xiàn)低血糖。

??? 4、常飲濃茶易傷骨。這是由于濃茶中的咖啡堿含量較多,而咖啡堿既可克制十二指腸對(duì)鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出。由于克制吸收和加速排泄這雙重作用,導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣,易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失,天永日久,便會(huì)涌現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,輕易發(fā)生骨折。

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??? 5、常飲濃茶,由于咖啡堿的刺激作用會(huì)促使心跳過(guò)快,血流加速,呼吸加快,易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過(guò)速。

??? 6、飲濃茶可促使胃酸分泌過(guò)多。由于茶中的生物堿可下降能夠克制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸,久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。

??? 7、常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性,濃茶中的茶多酚含量高,收斂性就更強(qiáng),會(huì)減緩胃的緊縮和腸道的蠕動(dòng),因而影響到食品的消化和吸收,易引起大便干結(jié)甚至便秘。

??? 8、常飲濃茶還會(huì)使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到克制,使乳汁大大減少,影響母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。

??? 9、過(guò)量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人涌現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象,即飲茶后以為心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花,甚至站立不穩(wěn)、舉動(dòng)蹣跚。

??? 生活中愛飲茶是好事,但是飲茶也要講究科學(xué)。飲茶應(yīng)該現(xiàn)泡現(xiàn)飲,以平淡適量為宜,這樣才有利于發(fā)揮飲茶有助健康的作用。

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