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首頁 作用 冬天喝熱茶能取暖嗎?

冬天喝熱茶能取暖嗎?

冬日,坐在火爐邊,喝茶取暖,是大部分愛茶人會干的事兒。但一杯熱氣騰騰的茶,大口大口喝下去,竟然有這樣一種情況:越喝越冷?難道說喝茶也會影響體溫?那不同體質(zhì)的人是不是也有些許差異?

? ? ? ? ?冬日,坐在火爐邊,喝茶取暖,是大部分愛茶人會干的事兒。但一杯熱氣騰騰的茶,大口大口喝下去,竟然有這樣一種情況:越喝越冷?難道說喝茶也會影響體溫?那不同體質(zhì)的人是不是也有些許差異?

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? ? ? ? ?這與鐵元素含量有著密切關(guān)系。是不是有點糊涂了,那就讓我來分析一下吧!
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? ? ? ? ?在寒冷的環(huán)境里,很多人愿意多喝大量熱茶,以此來保持體溫。其實,這樣做不一定會使體溫上升,反而有可能會起到相反的作用,會使體溫降低。這是為什么呢?

冬天喝熱茶能取暖嗎?

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? ? ? ? ?我們先來了解體溫究竟是怎么回事兒
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? ? ? ? 公認的正常體溫是36℃~37℃,此時的免疫力最強。日本的石原結(jié)實認為,正常的體溫意味著基礎(chǔ)代謝率正常,血液中充滿新鮮氧氣和養(yǎng)分,能提升白細胞的功能,有助于抵抗病毒、細菌的入侵,增強免疫力。有資料顯示,體溫下降1℃,基礎(chǔ)代謝下降12%左右,免疫力會下降30%左右。
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? ? ? ? ?大量飲茶會使鐵元素降低,導(dǎo)致體溫下降
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? ? ? ? ?喝大量熱茶會導(dǎo)致體溫下降的說法,則與鐵元素在人體的體溫調(diào)節(jié)呈相關(guān)關(guān)系。人體體溫的調(diào)節(jié)與每天飲食中攝取的鐵元素的多少有直接關(guān)系。飲用大量的茶會使體內(nèi)的鐵元素含量降低,對血紅蛋白也是有影響的。而血紅蛋白對于維持體溫有一定的作用,因此才有了喝大量熱茶會與體溫下降的關(guān)系。
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? ? ? ? ?不同體質(zhì)的人,對于鐵元素的含量維持能力不同,飲茶帶來的影響也會有差異
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? ? ? ? ?不少女性會處于缺鐵性貧血,鐵元素含量的波動對于她們來說影響比較大。老年人由于身體機能減弱,對于維持鐵元素含量在正常水平的能力也比較弱。對于這些人來講,鐵元素的缺失對于血紅蛋白是有比較大的影響的,而血紅蛋白對于維持體溫有一定的相關(guān)性。飲茶會令體內(nèi)鐵元素少量流失,所以可能會導(dǎo)致血紅蛋白水平降低,從而影響體溫,進而出現(xiàn)體溫變冷的情況。

冬天喝熱茶能取暖嗎?
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? ? ? ? ? ?喝茶會使鐵元素流失,那可以補回來嗎
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? ? ? ? ? 鐵元素參與人體的體溫調(diào)節(jié),對于人體在寒冷環(huán)境中調(diào)節(jié)體溫或保持體溫方面的能力有影響,與每天攝取的鐵元素含量密切相關(guān)。所以,除了不要頻繁大量飲用茶,還建議大家在平常的膳食里多吃一些補鐵的食物。
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? ? ? ? ? 請注意!今天這篇文章講的都是喝太多茶導(dǎo)致鐵元素含量低于在人體內(nèi)的正常水平才會出現(xiàn)體溫降低,正常飲用則影響不大。所以,如果冬天怕冷,不要指望喝一大缸熱茶來保暖!

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