上班族每天都是很辛苦的，所以及時的補充營養(yǎng)是很重要的，很多人的身體都出現(xiàn)了問題，現(xiàn)在亞健康盛行，所以小編這里推薦三款茶，上班族可以喝試試看，對身體健康是很有幫助的哦。

推薦三款茶，上班族可以喝試試看

上班族一天飲茶最佳搭配：

上午：綠茶

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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以掃除體內(nèi)的自由基，還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精力。也正由于如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

中午：菊花茶

菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中參加蜂蜜，都對解郁有幫助。

疲憊了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐盛的胡蘿卜素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目標作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對解決“上班族”眼睛干澀疲憊很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配也算是完美。

晚上：決明子茶

晚間一杯決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對治療便秘很有成果。